web analytics
Mide Ekşimesi İçin Öneriler | 720p Film izle " />
under-the-skin

Mide Ekşimesi İçin Öneriler


Birçok kişinin dem dakika şikayet ettiği karın ekşimesi yada yanması aşırı farklı sebeplerden ötürü oluşabilir. sivri yağlı ve kısık gıdalar ile sönümsüz kişilerde mide ekşimesi elan kesif görülür. lakin ilgi edilmesi gereken bir derece vardır. şunca henüz hoppa gıdalar ile beslenildiğinde de iç ekşimesi veya yanması gerçekleşiyorsa yara yada gastrit gibi iç sorunları ortaya çıkabilir. ama böyle bir manzara ile uçuk gıdalar yendiğinde karşılaşılmıyorsa tagaddi düzeninin ve şeklinin değiştirilmesi, hassaten geniş elan lüks deniz tüketilmesi gerekmektedir. iç ekşimesine en kazançlı gelen gıdalar ortada leblebi görev alır. Leblebi ve kraker midenin bir küme suyunu ve asidini bir rakam azaltacağı için işkembe ekşimesi lügat ekonomik olduğunda bir apaz kadar yenmesinde getiri vardır.

Mide ekşimesini tetikleyen bir gayrı ilke ise nane ve asitli içeceklerdir. Her ikisinden de bir süre uzaklaşarak kendinizi dinlerseniz mide probleminizin kaynağını bulmuş olabilirsiniz. hassaten geç saatlerde atıştırma alışkanlığınız var ise karın ekşimesi ankara escort yaşamanız kötü doğaldır. Sindirimin üzere durduğu saatler olan kısımlar 9 ve sonrasında abur cubur yememelisiniz. akşam kalkıp bir şeyler yeyip içiyorsanız iç ekşimesi elan da sonra safhalara taşınabilir.  Ayrıca ilmî olarak müdellel bir gerçeklik vardır ki ayakta deniz emmek ve çizmek bitirmek yürek sarkmasına erkân açarak mütenevvi sorunları da beraberinde getirir. Bu sorunların beyninde yürek ekşimesi de vardır.

Mide ekşimesi için yapılabilecek en leziz nesne midenize yediklerini sindirmek için dem tanımaktır. Bu nite olacak sanarak sorarsanız; yemekten çabucak sonra gidip çalışmamak yada uzanmak, yediklerinizin mafevk selim çıkmasını sağlayacak buda Çankaya escort sindirimi zorlaştıracaktır. Mümkünse yemekten 2 vakit derece sonra uzanın. Bu devran zarfında ise ayakta kalmaya yahut oturarak bir şeyler ile meşgul olmaya çalışın. Kafein, çikolata, ispirto ve nane iç yanmasını tetikleyenler ortada nokta alır. iç şikayetleriniz başladığı dakika bunlardan ve semiz gıdalardan büsbütün ırak durun. Sigara ve etanol karın kaslarını gevşettikleri için öte muzır olabilirler. Her ikisini de hayatınızdan çıkartmaya bakın.

Egzersiz yapmayı seviyorsanız dalamak yedikten yalnız sonra katiyen yapmamalısınız. 2 sayaç bekledikten sonra dilediğiniz spor faaliyetini yapmakta özgürsünüz. Yemeklerden sonra sakız hükmetmek yürek problemlerini stratejik ölçüde rahatlatır. elverişsiz kıyafetler ile midenize baskı yapmaktan kaçınmalısınız. Mideye baskı karşılayıcı yalnızca sıkıntılı kıyafetler değil çokça kilolardır. karın ekşimesi henüz sonra boyutlara ulaşmadan evvel münhasıran gömlek çevresindeki yağlardan kurtulmaya çalışın. Her yemekten evvel 2 boduç sutaş içmeye özen gösterin. Bu hem midenizi yoğun hissettirip zait yemenizi engelleyecek hemde hazmı kolaylaştıracaktır. özdeş zamanda dalamak kalıntılarını yok etmek için yemekten sonra da ab tüketmeye çalışın. Brokoli ve domates haricinde göverti tüketmeye hizmet gösterin. mahsustan bile lifli gıdaları hayatınızdan eksik etmeyin. beyaz zehir savuşmak ve mayalı gıdalardan uzak durursanız hatanızı elan da kolaylaşacak. Bunların yerine tam tahıllı gıdalar süpürmek hazım sistemi için okkalı henüz müfit olacaktır.

Filmi beğendiyseniz aşağıdan etkileşime geçin!
297 izlenme
Sinema Modu Sorun Bildir

Filmi beğendin mi?

Arkadaşlarının haberi olsun.

Tweet attın mı?

Takipçilerini haberdar et.

Yorum yazdın mı?

Film hakkında yorum yaz.

Yorumlar

Dikkat

Filmler Güncel olarak HD Kalitede Tek parça ve partlı olarak eklenir. Sitemizde Bulunan Filmler ; Vk.com, Youtube.com , Facebook.com , Mynet.Com gibi sitelerden alınıp olup, içeriklerden sitemiz veya yöneticilerimiz sorumlu değildir. Sitemizin tüm hakları saklı olup izlersin.net 'e aittir. Sitemizde telif haklarının size ait olduğu ve yayınlanmasından rahatsız olduğunuz bir içerik varsa bizimle iletişime geçtiğiniz takdirde, içerik sitemizden 3 iş günü içinde kaldırılacaktır. iletişim onurtexas0@gmail.com

Destek Verdiklerimiz